Teknik/Motionsgupper som är bokningsbara presenteras i direktbokningen när vi har platser att erbjuda

TM Yngre (7-11 år) och TM Äldre (11-15 år)

Enda skillnaden på dessa två grupper är att de är åldersanpassade.

Förkunskaper:

Klara att falla i vattnet på djupt vatten så att huvudet hamnar under ytan.

Simma 200 meter i en följd varav 50 meter ska vara i ryggläge

Fokus är att lära sig crawl ryggsim och grunderna i fjäril.

Sen övar man mycket teknik i alla fyra simsätten.

Tränar 1 ggr/vecka

Inga krav på att tävla, dock erbjuds alltid möjligheter i vår Utmanartävling

*Exempel på förkunskap  är att man klarat Gröna gruppen i kommunala simskolan.

TM 2  (7-15 år)

Förkunskaper: Simmare som tränat i Utmanargrupp silver

Vi tränar kondition och teknik i simsätten crawl, ryggsim och bröstsim, men lägger även fokus på starter. 

Inga krav på att tävla, dock erbjuds alltid möjligheter i vår Utmanartävling

Tränar 2 ggr/vecka

Swimopen - Teknik och Motion (13-17 år)

Förkunskap: Simmare som tränat i en Simiaden grupp eller Utmanaren guld

Vi tränar kondition och teknik i simsätten fjäril, crawl, ryggsim och bröstsim. Vi fortsätter utveckla starter och introducerar även vändningar.

Tränar 2 ggr/vecka