Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Nivåbeskrivningar


- Simningens ABC

Baddaren (undervisningsbassäng) 4-8 år

Inga förkunskaper krävs. Men det är den fördel om de bottnar i undervisningsbassängen.

Sköldpaddan (undervisningsbassäng) 4-8 år

Förkunskaper:

●     Barnet ska kunna doppa huvudet

●     Andas in, hålla andan och blåsa ut

●     Ha ansiktet ner i vattnet och skjuta sig fram som en pil, handstöd av platta 

       är ok

●     Hoppa från kanten


Pingvinen (4-8 år)

Förkunskaper:

●     Kraven för Sköldpaddan

●     Flyta fem sekunder på rygg sedan rotera till mage. Utan att röra marken.

●     Flyta tio sekunder på mage/rygg

●     Hämta ett föremål på botten med båda händerna.

●     Simma benspark på magen, med huvudet ner i vattnet 5 meter

●     Simma benspark på rygg 5 meter 


Fisken (4-8 år)

Förkunskaper:

●     Kraven för Sköldpadda-Pingvin

●     Hoppa från kanten på djupt vatten.

●     Simma 10 meter ryggsim

●     Simma 10 meter crawl

●     Flyta på mage/rygg


Hajen (6-10 år)

Förkunskaper:

●     Kraven för Sköldpadda-Fisken

●     Dyka från kanten på djupt vatten.

●     Simma 25 meter crawl

●     Simma 25 meter Ryggsim.

●     Simma 25 meter bröstsim.

●     Simma 10 meter fjärilskickar.

 
 
 
 
Stöd Stockholmspolisens IF Simförening
 
Vår bildsida