Bokningen till hösten är nu öppen!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Stockholmspolisens IF
Simförening
Sommarsimskola 2022

Bokning Sommarsimskola

Anmälan/ bokning till simskolan öppnar enligt följande:

- För nuvarande medlemmar: 4 maj kl. 08:00 

- För nya medlemmar: 8 maj kl. 08:00 

 

Vattenvana och simglädje för ditt barn i sommar

 

Nu erbjuder Stockholmspolisens IF Simförening en intensivsommarsimskola för barn i åldrarna 4-10 år, samt en fortsättningskurs för åldrarna 9-14 år. Verksamhetens främsta fokus är att genom roliga, utmanande och progressiva övningar, både i vattnet och på land, ge barnen möjlighet att utveckla grundläggande simkunskaper med slutmålet att bli simkunnig. Det är även ett naturligt första steg för simmarna att grundlägga ett intresse för simning som idrott och som fysisk aktivitet i allmänhet. 

 

För att anmäla ditt barn till sommaren 2022, BOKA HÄR!

 

Kursupplägg

 

Sommarens simskola delas in i sex nivåer. Mer info samt träningstider för respektive nivå hittas längre ner på sidan.

 

Kurserna pågår under en vecka (måndag till fredag), med 1 lektion à 40 eller 45 minuter (sommarsimskola) eller 2 timmar (teknikkurs) per dag, och finns tillgängliga under hela sommaren.

 

Verksamheten använder sig av följande anläggningar:

- Eriksdalsbadet (inom- och utomhus)

- Vanadisbadet (utomhus)

- Forsgrénskabadet (inomhus)

- Högdalens simhall (inomhus)

 

Var god notera att kurserna kan komma att ställas in om det inte finns tillräckligt många anmälda simmare.

 

Avgift

 

Nivå 1-5 sommarsimskola (Baddaren, Sköldpaddan, Pingvinen, Fisken, Hajen)

Pris: 450 kr (5 lektioner à 40 eller 45 minuter, måndag - fredag)

 

OBS! För barn födda år 2015/2016 och folkbokförda i Stockholm dras 449 kr av vid bokning. Ni betalar 1 kr pga SportAdmin som accepterar inte 0 kr vid bokningen. Detta är tack vare en satsning av Stockholm stad på ökad simkunnighet bland barn. Avgiften dras av för varje bokad kurs till sommaren, så rabatten begränsas inte till enbart en kurs. Notera att en medlemsavgift på 100 kr fortfarande tillkommer för nya medlemmar. 

 

Nivå 6: Teknik sommarkurs

Pris: 650 kr (5 lektioner à 2 timmar, måndag - fredag)

 

Medlemsavgift på 100kr tillkommer för nya medlemmar. 

 

Gruppbeskrivningar och krav

 

1. Baddaren (4-8 år)

Simmaren introduceras till vattnet och grundläggande rörelser i det. På ett lekfullt sätt blir simmarna mer bekväma och trygga i vattnet.

 

Förkunskaper:

- Barnet ska ha fyllt 4 år.

- Inga andra förkunskaper krävs

 

2. Sköldpaddan (4-8 år)

Här ligger fokus på att självständigt kunna flyta på mage och rygg. Simmarna introduceras också till benspark på mage och rygg och fortsätter att utveckla vattenvana genom att hoppa från kanten och plocka upp leksaker från botten.

 

Förkunskaper:

- Barnet ska kunna doppa huvudet

- Andas in, hålla andan och blåsa bubblor

- Ha ansiktet ner i vattnet och skjuta sig fram som en pil, med hjälp

- Hoppa från kanten

 

3. Pingvinen, (5-8 år)

Simmaren utvecklar sin benspark på mage och rygg och lär sig grundläggande rörelser för crawl och ryggsim. Även djupvattensimning och dyk introduceras.

 

Förkunskaper:

- Flyta fem sekunder på rygg sedan rotera till mage utan att röra botten.

- Flyta tio sekunder på mage/rygg.

- Hämta ett föremål på botten med båda händerna.

- Simma benspark på magen, med huvudet ner i vattnet 5 meter.

- Simma benspark på rygg 5 meter

 

4. Fisken, (5-10 år)

Simmaren utvecklar sin teknik och koordinering av frisim, ryggsim och grundläggande bröstsim, samt introduceras till fjärilsbensspark.

 

Förkunskaper:

- Hoppa från kanten i djup vatten.

- Simma 10 meter ryggsim.

- Simma 10 meter crawl

- Bekväma med att simma på djupt vatten.

 

5. Hajen, (5-10 år)

Simmaren utvecklar sin teknik ytterligare och arbetar med sin kondition. Fjärilstiming och full stroke introduceras också. Det är också fokus på andra färdigheter som starter, vändningar och streamline från väggen. Dessa grupper tränar oftast i en hel 25m bana i en djup bassäng.

 

Förkunskaper:

- Dyka från kanten på djupt vatten.

- Simma 25 meter crawl

- Simma 25 meter Ryggsim.

- Simma 25 meter bröstsim.

- Simma 10 meter fjärilskick

 

6. Teknik sommarkurs (9-14 år)

Denna nivå motsvarar en fortsättning till simskolegruppen Hajen, och fördjupar simmarnas kunskap och teknik inom de fyra simsätten. Nivån motsvarar någon av våra simgrupper Utmanaren Brons och Silver samt S&H Brons och Silver. Lektionerna består av simteknikträning och många andra aktiviteter i vattnet och på land.

 

Förkunskaper:

- Dyka från kanten på djupt vatten.

- Simma 50 meter crawl

- Simma 100 meter ryggsim

- Simma 100 meter bröstsim

- Simma 25 meter fjäril

 

Kontakt och bokning

För frågor om simskolan kontakta simskola@polisensimning.se

För att boka en kurs, klicka HÄR!
 
 
Sponsorer
 
Partners
Vår bildsida