Viktiga datum Sommar 2024:

Vattenvana och simglädje för ditt barn i sommar

Mellan veckorna 24 och 33 erbjuder Stockholmspolisens IF Simförening en intensivsommarsimskola för barn i åldrarna 4-10 år, samt en fortsättningskurs för åldrarna 9-14 år. Verksamhetens främsta fokus är att genom roliga, utmanande och progressiva övningar, både i vattnet och på land, ge barnen möjlighet att utveckla grundläggande simkunskaper med slutmålet att bli simkunnig. Det är även ett naturligt första steg för simmarna att grundlägga ett intresse för simning som idrott och som fysisk aktivitet i allmänhet. 

Swim 4 All Sommar 2024

För barn som är folkbokförda i Skärskolmens stadsdel finns nu möjligheten att delta i vår sommarsimskola för endast 100 kronor. Detta erbjudande är möjligt tack vare samarbetet med RF-Sisu Stockholm och deras projekt Swim 4 All, vilket syftar till att öka simkunnigheten bland barn i området.

Rabatterade simkurser Sommar 2024

För barn födda mellan 2016 och 2019 som är folkbokförda i Stockholms stad finns nu möjligheten att delta i våra inomhuskurser på Eriksdalsbadet för endast 100 kronor. Detta erbjudande är möjligt tack vare subventionering från Stockholms stad och syftar till att öka simkunnigheten bland barn i området.

För att anmäla ditt barn till sommaren 2024, BOKA HÄR!

Kursupplägg

Sommarens simskola delas in i 7 nivåer. Mer info samt träningstider för respektive nivå hittas längre ner på sidan.

Kurserna pågår under en vecka (måndag till fredag), med 1 lektion à 40-45 minuter (nivåer Baddaren, Sköldpaddan och Pingvinen), 60 minuter (nivåer Fisken Silver, Fisken Guld och Hajen) eller 90 minuter (Teknik Sommarkurs) per dag, och finns tillgängliga under hela sommaren.

Verksamheten använder sig av följande anläggningar:

- Eriksdalsbadet (inom- och utomhus)

- Vanadisbadet (utomhus)

Var god notera att kurserna kan komma att ställas in om det inte finns tillräckligt många anmälda simmare.

Avgift

Nivå 1-3 Sommarsimskola (Baddaren, Sköldpaddan, Pingvinen)

Pris: 595 kr (5 lektioner à 40 eller 45 minuter, måndag - fredag)

Nivå 4-6 Sommarsimskola (Fisken Silver, Fisken Guld, Hajen)

Pris: 645 kr (5 lektioner à 60 minuter, måndag - fredag)

Nivå 7: Teknik Sommarkurs

Pris: 695 kr (5 lektioner à 90 minuter, måndag - fredag)

Medlemsavgift på 100kr tillkommer för nya medlemmar. 

Gruppbeskrivningar och krav

Vänligen gå igenom kriterierna nedan noggrant innan du bokar kursen. Vi kan inte garantera plats i någon annan grupp i fall man bokar fel.

1. Baddaren (4-8 år)

40-45 minuter måndag-fredag

På Baddaren-nivån introducerar simmare till vattnet och grundläggande rörelser i det. Fokus här är att simmare genom lek, blir bekväma och trygga i vattnet.

Förkunskaper:

• Barnet ska ha fyllt 4 år
• Inga andra förkunskaper krävs

2. Sköldpaddan (4-8 år)

40-45 minuter måndag-fredag

På Sköldpaddan-nivån ligger fokus på att självständig flyta på mage och rygg. Simmarna introduceras också till benspark på mage och rygg och fortsätter att utveckla vattenvana genom att hoppa från sidan och plocka upp leksaker från botten.

Förkunskaper:

• Barnet ska kunna doppa huvudet
• Andas in, hålla andan och blåsa bubblor
• Ha ansiktet ner i vattnet och skjuta sig fram som en pil, med hjälp
• Hoppa från kanten 

3. Pingvinen (4–9 år)

40-45 minuter måndag-fredag

På Pingvinen-nivå utvecklar simmare sin benspark på magen och rygg och lär sig grundläggande rörelser för crawl och ryggsim. Simmare introduceras också för djupvattensimning och dyk.

Förkunskaper:

• Kraven för Sköldpaddan
• Flyta fem sekunder på rygg sedan rotera till mage. Utan att röra marken.
• Flyta tio sekunder på mage/rygg
• Hämta ett föremål på botten med båda händerna.
• Simma benspark på magen, med huvudet ner i vattnet 5 meter
• Simma benspark på rygg 5 meter 

4. Fisken Silver (undervisning i den lilla bassängen)  (5-9 år)

60 minuter måndag-fredag

På Fisken-nivån kommer simmarna att utveckla teknik och koordinering av frisim, ryggsim och grundläggande bröstsim. Simmarna introduceras även till fjärilsbensspark. Kursen hålls i den lilla bassängen.

Förkunskaper:

• Kraven för Sköldpadda-Pingvin
• Hoppa från kanten 
• Simma 10 meter ryggsim
• Simma 10 meter crawl
• Flyta på mage/rygg på djupt vatten

5. Fisken Guld (undervisning i den stora bassängen) (5-9 år):

60 minuter måndag-fredag

På Fisken-nivån kommer simmarna att utveckla teknik och koordinering av frisim, ryggsim och grundläggande bröstsim. Simmarna introduceras även till fjärilsbensspark. Dessa grupper tränar i en hel 25m bana i en djup bassäng.

Förkunskaper:

• Kraven för Sköldpadda-Pingvinen
• Hoppa från kanten på djupt vatten.
• Simma 10 meter ryggsim på djupt vatten.
• Simma 10 meter crawl på djupt vatten.
• Simma 10 meter bröstsim bentag på djupt vatten. 

6. Hajen (undervisning i den stora bassängen) (6-10 år):

60 minuter måndag-fredag

På Hajen-nivån utvecklar simmare sin teknik ytterligare och arbetar med sin kondition. Fjärilstiming och sammansatt introduceras också. Det är också fokus på andra färdigheter som starter, vändningar och streamline från väggen. Dessa grupper tränar i en hel 25m bana i en djup bassäng.

Förkunskaper:

• Kraven för Sköldpadda-Fisk
• Dyka från kanten på djupt vatten
• Simma 25 meter crawl
• Simma 25 meter Ryggsim.
• Simma 25 meter bröstsim.
• Simma 10 meter fjärilskickar

7. Teknik sommarkurs (9-14 år)

90 minuter måndag-fredag

Denna nivå motsvarar en fortsättning till simskolegruppen Hajen, och fördjupar simmarnas kunskap och teknik inom de fyra simsätten. Nivån motsvarar någon av våra simgrupper Utmanaren Brons och Silver samt S&H Brons och Silver. Lektionerna består av simteknikträning och många andra aktiviteter i vattnet och på land.

Förkunskaper:

• Dyka från kanten på djupt vatten.
• Simma 50 meter crawl
• Simma 100 meter ryggsim
• Simma 100 meter bröstsim
• Simma 25 meter fjäril

Kontakt och bokning

För frågor om simskolan kontakta simskola@polisensimning.se

För att boka en kurs, klicka HÄR!